Singurul antrenament care poate ajuta efectiv cu depresia

„Putem recomanda yoga doar ca o abordare complementară, probabil cea mai eficientă în colaborare cu abordările standard livrate de un terapeut autorizat”, explică Lindsey Hopkins, doctorat, unul dintre vorbitori la convenție. Deși nu este un leac magic pentru problemele de sănătate mintală, „se pare că există mult potențial”, spune ea.

Deci, data viitoare când te simți deosebit de scăzut, poate nu namasteîn pat, dar de fapt pe covorașul tău.

Wellness schimbă modul în care ne gândim la depresie. În caz de caz: listele alimentare devin parte a unor tratamente, în timp ce altele apelează la alpinismul pentru a le ajuta recuperarea.