Singura piesă de echipament de fitness de care ai nevoie acum este un monitor de ritm cardiac

După cum îmi subliniază Stahl, cunoașterea este puterea. „Pe măsură ce tot mai mulți oameni poartă monitoarele și dispozitivele de urmărire la antrenamente și sunt educați cu privire la modul în care antrenamentul afectează în cele din urmă funcția inimii, cu toții vom deveni un pic mai inteligenți și mai sănătoși în acest proces”, spune ea. Într -un anumit sens: urmărirea ritmului cardiac înseamnă că nu veți lipsi niciodată o bătaie în călătoria voastră de wellness.

Oh, da, de asemenea, îți poți urmări mișcările intestinale pentru o sănătate mai bună (mișto!), și fertilitatea ta (desigur). Nimic nu poate fi urmărit.