Alimentele pe bază de plante pe care o cască actrița Caitlin Dechelle mănâncă în fiecare zi pentru a-și menține corpul gata pentru orice

Cu un loc de muncă și un program de antrenament, acest lucru solicitant din punct de vedere fizic, alimentarea în mod corespunzător a corpului ei este esențială. DeChelle a urmat o dietă vegană în ultimul an și jumătate, angajându-se după ce a descoperit că a mâncat pe bază de plante a ajutat la stingerea unor probleme digestive cu care se confrunta. Pentru ea personal, acesta este planul alimentar despre care spune că o face să se simtă cea mai energizată și mai bună în general.

Continuați să citiți pentru a vedea ce cascadorie actriță Caitlin Dechelle mănâncă într -o zi medie.

Mic dejun

„Aș putea mânca făină de ovăz în fiecare zi”, spune Dechelle, adăugând că și ea își începe ziua cu o ceașcă de cafea. Pentru a adăuga mai multe proteine ​​în bolul ei, îi place să presară într -o lingură de pulbere de proteine ​​OpenFit, care este 100 % vegan. (DeChelle este, de asemenea, un ambasador pentru brand, despre care spune că îi place pentru că oferă planuri de fitness, precum și sfaturi de nutriție.) "Între fibre din ovăz, proteina din pulbere și câteva fructe pe care le -am pus deasupra, acest mic dejun mă ține complet până la după -amiaza", spune ea.

Masa de pranz

Pentru prânz, Dechelle adoră să facă un sandwich cu brânză la grătar cu roșii. „Pentru mine, acesta este cerul. Îmi amintește că sunt copil și tatăl meu care face acest prânz pentru mine ”, spune ea. „Mulți oameni nu își dau seama că există atât de multe mărci grozave de brânză vegană acolo.„(O capsă în frigiderul ei este Daiya.) Dechelle spune că folosește unt vegan atunci când își face brânza la grătar, pentru a da pâinii gustul perfect prăjit, fără a folosi produse de origine animală.

Urmăriți videoclipul de mai jos pentru a vedea un dietetician înregistrat pe locul cinci dintre mărcile de brânză vegană de pe piață, în ceea ce privește nutriția:

Cină

Când vine vorba de produse de înlocuire a cărnii, DeChelle spune că este un mare fan al dincolo de carne. „Îmi cumpăr carne de vită la sol, cârnați, prăjituri ...”, spune ea. O cină tipică pentru ea este dincolo de chiftele de carne (pe care le difuzează) cu orez galben și verzi. „Îmi place această masă pentru că are un echilibru bun de proteine, fibre și verzi. Aceasta este formula pe care încerc să o urmez pentru mesele mele, cât mai bine.-

Desert

Dechelle spune că are un dinte dulce major, așa că în majoritatea nopților, va avea desert înainte de a se îndrepta spre culcare. „Sunt un mare fan al înghețatei fără lactate a lui Ben & Jerry”, spune ea. „Și, de asemenea, Oreos! Sunt vegane!-