Știința din spatele motivului pentru care plângem și dacă ne face de fapt să ne simțim mai bine

Totuși, ideea că plângerea totul te ajută psihologic poate să nu fie complet lipsit de fond. Chiar dacă există mai multe cercetări care trebuie făcute în funcția sa biologică, plâns, DR. Bylsma spune că pare să ofere unora dintre oameni o modalitate de a lucra prin sentimentele lor, indiferent dacă au un prieten în apropiere. „Când plângi, te obligă să -ți procesezi emoțiile și să te gândești la ce te deranjează și să te descurci cu asta”, spune ea. „Este, de asemenea, un fel de eliberare cathartică de tensiune emoțională."

Acum, cine are nevoie de un țesut?

Dacă simțiți că începeți să sfâșiați, puneți o melodie tristă pe Spotify: Cercetările arată că plânsul în timp ce ascultați muzică vă poate face să vă simțiți mai fericiți. Și iată de ce este în regulă să lăsați lucrările de apă să curgă la locul de muncă.