Rețeta secretă a sosului de nuci de nuci pe care un medic o folosește pentru a face mesele pe bază de plante „de 10 ori mai bune”

Și utilizarea lui cu veggie sărată este doar începutul. Când dr. Înseamnă că folosește acest sos în fiecare zi, nu minte. „Folosesc sosuri de nuci și semințe ca alternativă la smântână, brânză cremă, pansamente de salată cremă, mayo, sos de taco cremos, scufundări, queso, sos și sos de paste”, spune ea. Puteți, de asemenea, să -l strecurați peste legume prăjite. Opțiunile sunt interminabile. Pentru a face sosul singur, urmați rețeta ei de mai jos.

Sosul perfect de nuci

Ingrediente
1/2 cană de nuci/amestec de semințe
1/2 cană + 3 linguri de apă filtrată
1 linguriță de chili pulbere
1 linguriță de aminos lichid sau tamari
1 lingură de cidru de mere
3 cuici usturoi (întreg)

1. Puneți 1/2 cană nuci și semințe-Orice combo pe care îl doriți-într-un blender. DR. Mijloace folosește semințe de in și semințe de floarea soarelui.
2. Adăugați 1/2 cană + 3 linguri de apă și condimentele dvs.: oțet de cidru de mere, usturoi și tamari sau aminos lichid.
3. Amestecați -vă la un minut până când este cremos. Adăugați pulbere de chili și amestecați pe scurt până când sunt amestecate pe tot parcursul.
4. Dacă doriți să subțiri sosul, pur și simplu adăugați mai multă apă.
5. Folosiți în toate felurile de mâncare pe bază de plante pentru o aromă și nutritiv-punch.

Pentru o altă rețetă sănătoasă, încercați această baie de bivol vegan:

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.