Staples Un blogger alimentar fără gluten păstrează în frigider

Parcurgerea furajelor de Instagram a lui Nicole Cogan este foarte mult ca să cadă într-o țară minunată fără gluten, stocată cu orez de conopidă, #smoothieGoals și toate unturile de nuci. Cogan și-a început blogul, fără pâine, fără nevoie personală în 2009-back în acele zile, luând clienții să mănânce la locul de muncă din Wall Street s-a dovedit extrem dedificil cu o intoleranță la gluten și a vrut să țină o evidență a restaurantelor și mâncărurilor preferate. În zilele noastre, GF Pro oferă Intel pentru cei 150 de urmăritori ai săi cu privire la toate, de la cele mai recente și mai mari gustări fără gluten până la modul de navigare a meniurilor la restaurantele lor locale.

Ceea ce a fost odată o agitație laterală este acum un proiect de pasiune cu normă întreagă care împleteste mâncarea fără gluten cu sesiuni de cupping, Yoga Corepower și cursuri de dans improvizate cu BFF-urile ei (inclusiv Nina Dobrev). Deci, cum se alimentează pentru toată această acțiune? Mai jos, Cogan vă oferă o privire asupra frigiderului ei deplin de comori fără gluten.

Faceți clic pe semnele plus pe această fotografie pentru sfaturi alimentare fără gluten de la Nicole Cogan de la @Nobread.

Califia Farms lapte de migdale

"Este rar Pentru a găsi un brand al cărui lapte de nuci neîndulcit are atâta aromă și nu are zaharuri adăugate! Îmi fac smoothie-urile atât de cremoase și îmi place că sunt provenite durabil și non-OMG."

Cumpără acum

15 dolari, pachet de 2

Băuturi sănătoase

„Spindrift Seltzers și Limonadele de miere sunt Go-tos. Le beau mai ales când am o poftă de zahăr-sau în timpul unei încetinire a după-amiezii, când nu vreau să am matcha sau cofeină."

Cumpără acum

22 USD, pachet de 24

Morcovi

„Cu un cuțit, le -am tăiat în„ cartofi prăjiți ”și le arunc în 1 lingură de ulei de nucă de cocos, sare, piper și scorțișoară. Le gătesc la 350 ° timp de 20 de minute, apoi flip și gătesc la 400º timp de 10 minute. Morcovii sunt minunați pentru o dietă scăzută de fodmap, pe care am încercat să o urmez!"

Iaurtul cultului de nucă de cocos

„Orice ai face, nu -l mâncați de borcan așa cum am făcut -o când am primit -o prima dată! Chestiile astea sunt puternice! 2 lingurițe max la un moment dat și ușurează -te în el."

Cumpără acum

49 USD, pachet de 2

Bulion de oase de curte organice Belcampo

„Voi face o ciorbă de bulion osoasă din 2 căni de bulion încărcate cu legumele mele preferate cu aburi și fierte, cum ar fi dovlecelul și dovlecelul. A făcut minuni pentru intestinul meu și sistemul digestiv!"

Cumpără acum

16 dolari

Mills Mills organice fără gluten înghețarea de vanilie

„Este atât de amuzant, am crescut total dependent de gheață. L -aș mânca prin lingură și total suprasolicitat! Acum, îl folosesc doar ca un topping pe rețetele mele și nu o mănânc de lingură."

Cumpără acum

15 dolari, pachet de 3

Iată de ce ovăzul fără gluten sunt un lucru ... chiar dacă ovăzul nu conțin gluten. În plus, consultați această rețetă de eșec pentru pizza GF crocantă.

Salvave

Salvave

Savesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesave

Savesavesavesavesavesave