Motivul surprinzător pentru care s -ar putea să doriți să vă spălați picioarele înainte de culcare

Pentru a ridica ante -ul, aruncați câteva uleiuri de răcire. „Un agent de răcire excelent este uleiul de mentă, aloe și castraveți”, spune Dr. Splichal, care recomandă, de asemenea, să folosești ceva precum Arm & Hammer Histurizer + Gentle Exfoliator (9 dolari), deoarece combate mirosul pe deasupra exfolianței, hidratante, și răcirea corpului în jos.

Evident, veți obține beneficiile igienice în timp ce vă aflați, ceea ce este întotdeauna frumos. Puncte bonus pentru asta, mai ales având în vedere „Picioarele sunt cea mai apropiată apropiere de pământ, ceea ce înseamnă că ridică cu ușurință murdăria și bacteriile când se plimbă”, spune dr. Splichal. „Cu atât de multe glande sudoripare, picioarele trebuie spălate zilnic pentru a curăța transpirația și mirosul.„Nu este că adevărul. Ei bine, acum mai am un lucru de spălat în rutina mea de noapte.

Oh, și sfat pro: Acesta este cât timp ar trebui să faceți duș, potrivit dermatologilor. Și iată cum să faci un duș complet la rece vă poate ajuta să beneficiezi de metabolismul tău.