Ghidul final pentru detoxifierea fiecărei părți din viața ta

Până acum, probabil, știți că inflamația este zero pentru o mulțime de rele de sănătate. Acest plan de masă de 10 zile vă va reseta corpul, oferind un impuls în fericire și somn în timp ce va scădea nivelul de stres. Da, este atât de puternic.

5. Detox-ul de weekend post-partid

Mahmureala? Există o detoxifiere pentru asta și încurajează consumul de clătite și zoodles. Bonus: Rețetele sunt atât de ușoare, puteți să le stăpâniți chiar și în timp ce capul vă palpita.

Frumuseţe

6. Detoxifierea părului

Uscarea cu suflări, cu fier de plat și ondularea părului pe regla. Și nu, asta nu are nevoie de ascuns sub o șapcă de baseball timp de săptămâni.

7. Unghiile detoxifie

Există un motiv susținut de sănătate pentru care s-ar putea să doriți să săriți o manichiură din când în când. Lacia de unghii poate împiedica nutrienții să ajungă sub unghii-literalmente. Iată cum să mergi natural în timp ce încă mai simți, er, lustruit.

8. Detoxifierea pielii

Nu vă periați fața pe reglaj (da, ați citit acest drept) vă poate pune într -o nevoie serioasă de detoxifiere a pielii. Din fericire, vărsarea toxinelor microscopice durează mai puțin de trei minute și veți simți cu siguranță diferența.

Digital

9. Detoxifierea de știri

Uneori, o aplicație de blocare a lui Trump nu este suficientă și există o modalitate de a face o detoxifiere de știri în timp ce rămâne în continuare informat. A face acest lucru vă va reduce semnificativ anxietatea și va face loc gândirii mai pozitive. Si asta e Grozav știri!

10. Detoxifierea telefonului de o zi

De fapt, s -a dovedit că punerea telefonului (și a altor diferite moduri de tehnologie) a fost dovedit a vă face mai fericit. Chiar și într -o zi fără notificări și defilarea Instagram pot face o diferență uriașă.

Acasă

11. Detoxifierea de curățare

Containerele din plastic stochează mai mult decât doar prânzurile dvs. preparate de masă; Parabenii din material vă pot scurge de fapt în alimente. A merge la școală veche și de a trece la recipiente de sticlă vă poate păstra mâncarea și sigură pentru corp.

Corp

12. Detoxul de transpirație

Când aveți îndoieli, transpirați -o. Este unul dintre cele mai eficiente metode de a scăpa de toxinele din corp. În plus, poți să -l explodezi pe Drake în timp ce o faci.

13. Detoxifierea cu căldură cu infraroșu

Transpirația într-o saună are aceleași efecte de detoxifiere ca și lovirea de shim-shipding urâtă depozitată în corpul tău. Așa este, trebuie să obții aceleași beneficii post-antrenament doar prin a se petrece.

Postat inițial pe 29 aprilie 2017, actualizat 24 iulie 2018

Deoarece sunteți pe un astfel de rulou care vă detoxifiați viața, păstrați impulsul și curățați -vă îmbrăcămintea activă. Serios, aceste cinci articole trebuie să meargă. Și există și o modalitate mai ușoară de a -ți stoca jambierele.