Micul dejun ultra-energizant Karlie Kloss mănâncă când călătorește

Dacă urmați Karlie Kloss pe Instagram (și da, nu, bine?), știi că supermodelul este aproape întotdeauna din mers. Kloss petrece săptămâni la un moment dat pe drum--ceea ce recunoaște că nu este întotdeauna ușor.

Dar, spune ea, anii ei de stabilire a jetului de la o singură pistă sau de codificare a clasei până la următoarea i-au învățat câteva lucruri despre cum să rămână sănătos în tranzit. Una dintre chei, spune Kloss într-un nou videoclip pe canalul ei Klossy YouTube, are prioritate unui mic dejun sănătos, cu conținut ridicat de grăsimi.

„Îmi plac grăsimile sănătoase dimineața pentru a -ți face creierul și îți dau energie pentru a doua zi.-

„Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei”, spune ea. „Uneori este singura masă pe care o ai de fapt controlul, așa că comandă ceva bun.-

Alegerea ei? O omletă de alb-ou, avocado feliată, roșii și sparanghel. „Îmi plac grăsimile sănătoase dimineața pentru a -ți face creierul și îți dau energie pentru zi”, spune ea. „Și byo ketchup.„(Ea ține o mini sticlă în poșetă!)

Celelalte sfaturi ale ei de călătorie sunt din soiul „Fii pregătit”: ambalarea măștilor de față, a jambierelor cu compresie și a hainelor confortabile în transportul tău; Menținerea sângelui în mișcare („Chiar dacă este doar în camera dvs. de hotel”, spune Kloss, alpinistul de la mijlocul muntelui); Apa potabilă înainte și în timpul unui zbor și are mereu gustări sănătoase la îndemână (preferatele ei sunt bare de proteine, banane și migdale).

Și cel mai important, ea spune: „Faceți timp pentru distracție și aventuri.„(Cum ar fi, poate, antrenament pentru un maraton?)

Derulați în jos pentru întregul videoclip, ambalat cu Intel de stabilire a jetului de la Super-Fit Celeb.

Nu trebuie să fii un supermodel pentru a trăi ca unul! Iată exact cum să lucrezi ca Kloss, și iată ce face pentru a reduce inflamația.