Acestea sunt suplimentele pe care le are un instructor de spin pentru a -i menține energia

V -ați întrebat vreodată cum instructorii de spin reușesc întotdeauna să pedaleze la ritm, să demonstreze o formă perfectă și să elimine discursurile motivaționale, în timp ce abia rupând o transpirație? Oh, și se pregătesc să facă totul din nou în clasa următoare.

Indiferent dacă predau clase de spin sau antrenamente virtuale HIIT, instructorii de fitness sunt cunoscuți pentru rezistența non-stop, dar cred sau nu, energia lor aparent nesfârșită are o limită. Știind că își dă în mod constant slujba, instructorul de ciclism Sydney Miller s-a așezat cu Amy Shapiro, MS, RD, CDN, fondatorul Real Nutrition, pentru a primi sfaturi pentru a rămâne energizat (și sănătos), în timp ce conduce cursuri înapoi la spate.

"Sunt super activ din cauza meseriei mele, ceea ce îmi place, dar consider că nivelul meu de energie se prăbușește la sfârșitul zilei", spune Miller. „De când mă bazez atât pe corpul meu și sănătatea fizică atât de mult, vreau să mă asigur că îmi susțin imunitatea, astfel încât să pot lucra constant.-

„De când mă bazez atât pe corpul meu și sănătatea fizică atât de mult, vreau să mă asigur că îmi susțin imunitatea, astfel încât să pot lucra constant.-

Întrucât Miller nu poate fi cel mai energic sinele ei dacă este mai mic de 100 la sută, Shapiro recomandă să se aprovizioneze cu suporteri de imunitate precum natrul Way® Sambucus Lozenges, care sunt realizate cu extract de Elderberry negru și Vitamina C și sunt ușor de păstrat într -un sac de gimnastică.* "Le puteți lua după cursuri pentru a vă liniști gâtul să vorbească atât de mult și pentru a vă susține sistemul imunitar", spune Shapiro.*

Stilul de viață super-activ al lui Miller poate fi greu din punct de vedere fizic pe corpul ei, așa că Shapiro a sugerat, de asemenea, modalități de a reduce durerile musculare, împreună cu gustările care stimulează energia pentru a o susține de-a lungul zilei, dar va trebui să vizionați videoclipul pentru a obține scoop-ul acestea. (Spoiler: gustările implică unt de nuci.)

Pentru a afla mai multe despre cele mai bune suplimente pentru energie și imunitate și pentru a obține mai multe sfaturi ale lui Shapiro, vizionați videoclipul de mai sus.*

Căutați -și linia de suplimente

Cumpărați acum Sambucus Vitamina C Lozenge Tropical Click pentru mai multe produse de genul acesta cumpărați acum recuperați pulbere 50 $ Cumpărați acum B-stres Formula 12 USD

CONTINUA SĂ CITEȘTI

Citiți acum cum acest artist natural de machiaj și-a folosit filozofia de frumusețe în interiorul ei pentru a-și reînnoi întreaga rutină de wellness

Sponsorizat de Nature's Way®

*Aceste declarații nu au fost evaluate de Administrația pentru Alimente și Droguri. Aceste produse nu sunt destinate să diagnostice, să trateze, să vindece sau să prevină nicio boală.