Aceste produse care stimulează fericirea urmăresc redefinirea sensului „mâncării confortabile”

În căutarea unui alt aliment fericit? Îți va plăcea aceste bile energetice care ridică starea de spirit:

Stacey Gillespi. În amestec sunt st. John's Wort, Ovăs Lacky, Passionflower, Blue Vervain, Gotu Kola, Ginkgo și Rosemary. Gillespie spune că fac multe cercetări pentru a se asigura că formularea are cantitatea potrivită de ingrediente cu adevărat benefice. Sun Poți, Moodbeli și Anima Mundi sunt alte trei mărci care creează diverse amestecuri adaptogene cu stimularea stării de spirit, printre alte avantaje, în funcție de amestecul pe care îl alegeți.

Apoi există o nouă linie tonică funcțională Sunwink. Fiecare amestec este creat cu doze medicinale de ierburi, astfel încât efectele să se simtă de fapt după consumare. Amestecul lor de ascensiune de lămâie (60 USD pentru 12 sticle) se face cu balsam de lămâie, trandafir, hibiscus și Damiana. „Herbaliștii sugerează de obicei să permită una până la două săptămâni să înceapă să observe beneficiile pe termen lung ale ierburilor, dar consumatorii ne -au spus că au observat imediat un impuls”, spune fondatorul și CEO -ul mărcii Eliza Timpson.

Dar adaptogenii nu sunt singurii agenți folosiți în produsele care stimulează starea de spirit. După cum subliniază Nielsen, sănătatea intestinului este că un alt brand de conducte urmăresc prin utilizarea prebioticelor și probioticelor în produsele lor. Când gigantul masiv de alimente mainstream Kellogg a decis să elibereze o cereală probiotică, au numit -o literalmente Happy Inside (40 USD pentru 10). Alimentele australiene Uplift Brand a creat ceea ce numesc „un amestec prebiotic sănătos cu intestin psihiobiotic” (35 USD) pentru a conduce acasă ideea că un intestin sănătos este direct legat de o dispoziție mai bună.

Acestea sunt produse interesante, dar herbalistul și antrenorul holistic certificat, Rachelle Robinett, dorește ca oamenii să păstreze lucrurile în perspectivă. „Dacă numai am putea să ne oprim căutăm glonțul nostru magic”, spune ea. „Ceva ce le spun mereu oamenilor este că, dacă își vor cheltui toți banii pe ierburi sau suplimente, dieta și stilul de viață trebuie să fie într -un loc bun. Trebuie să bifați mai întâi aceste cutii ", spune ea.

Există, de asemenea, multe motive potențiale pentru care o persoană ar putea fi nemulțumită, Robinett spune că condițiile de sănătate necunoscute, cum ar fi dezechilibrele intestinale sau hormonale, probleme de sănătate mintală, stimuli externi, etc. Ierburile nu pot ajuta decât cu unele dintre aceste condiții, iar anumite condiții de bază necesită mai mult ajutor de la un practicant de încredere. „Acesta este motivul pentru care este important să lucrați cu un profesionist instruit dacă sperați cu adevărat să vă schimbați starea de spirit folosind ierburi”, spune ea. Ea adaugă că unele ierburi, precum St. LUST -ul lui John, poate interfera și cu medicamentele cu prescripție medicală, de aceea este important să -ți completezi și medicul.

Asta nu înseamnă că Robinette consideră că produsele menționate mai sus nu au un scop-au-au contraire! Dar este vorba despre înțelegerea faptului că pot fi un aspect al unui stil de viață sănătos general, nu o soluție rapidă. Și ai răbdare să vezi rezultate. De exemplu, adaptogenii pot dura până la opt până la 10 săptămâni de dozare zilnică pentru a intra cu adevărat în vigoare, spune ea. „Dacă intenționați să utilizați un produs în acest fel, este deosebit de important să analizați aprovizionarea ierburilor lor, în special cu suplimente”, spune ea. Cu răbdare, s -ar putea să vedeți și o bucurie în plus în viitorul vostru.

Reducerea dietei vă poate ajuta să vă sporiți starea de spirit. În plus, iată alte opt moduri susținute de știință de a o crește.