Acest antrenament AB mai mic de 10 minute, cu 10 mișcări, este cel mai ușor lucru pe care îl veți face toată ziua

Restul antrenamentului este umplut cu variații de criză care folosesc lucruri precum degetele de la picioare pentru a-ți aprinde abs-urile inferioare, mișcarea piciorului se ridică cu o crunch încorporată și o ținută goală care va face ca întregul corp să se agite. (Dar, serios.) Până când ajungi la fluturi de picior, vei ști. Apăsați redare pe videoclipul de mai sus pentru a urma împreună cu întregul antrenament.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.