Acest flux de yoga scaunului de 15 minute este perfect pentru toate corpurile, vârstele și nivelurile de experiență

Acest flux de scaun este blând, iar Alexandra încurajează îngrijirea de sine pe tot parcursul. „Poate dă -ți ceva dragoste, un mic masaj frumos”, spune ea la un moment dat în flux. „Este onorarea tandreței în corpurile noastre.-

Acesta este un mesaj pe care puțini dintre noi nu îl pot auzi niciodată suficient. Apăsați Play pentru a încerca mâna (Butt?) la acest flux de yoga scaun de 15 minute.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.