Acest flux de stabilizare a miezului de 15 minute va face viața de zi cu zi mai ușoară și va alunga durerile de spate în acest proces

Cu alte cuvinte, dacă doriți să vă puteți deplasa confortabil printr-o gamă largă de mișcări variate, nu doar acum, ci atât timp cât trăiți, implicându-vă în exerciții de stabilizare a miezului, precum cele demonstrate de Ferguson și Alexandra în această rutină este foarte recomandabil. Apăsați Play pe videoclip pentru a vă face și viitorul vostru o tonă de favoruri, acum.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.