Acest antrenament de 16 minute vă întărește pieptul și înapoi pentru o mai bună postură

O postură bună este importantă și pentru sănătatea și bunăstarea ta. Scălvirea este proastă pentru spatele tău și poate duce la dureri cronice și, poate surprinzător, nu este bine pentru dinți, nici pentru dinți. Dacă lucrați de la pat pentru ultimul an sau doar „naveți” doar de la pat la birou până la canapea, apăsați jocul pe videoclip pentru a îndrepta lucrurile în cele din urmă.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.