Acest arzător AB de 17 minute vă va ajuta să vă condimentați antrenamentul de bază

Cel mai bun lucru despre acest antrenament de bază? Are multe mici surprize. Copeland folosește o ganteră ridicată și răsuciri ale coloanei vertebrale pentru a angaja miezul diferit decât o scândură tradițională sau crunch. Acest antrenament este excelent pentru oricine iubește antrenamentul de bază, dar dorește variații asupra suspecților obișnuiți, cum ar fi crunch -uri, jackknive și scânduri.

Ești gata să simți arsura? Prindeți o ganteră, covorașă și o sticlă de apă și atingeți jocul pe acest antrenament AB-Burner de 17 minute cu Traci Copeland.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.