Acest antrenament Barre de 17 minute nu confundă „impactul scăzut” cu „ușor”

În timp ce puteți aduce greutăți și o mică minge de exercițiu „squishy” la această practică, tot ce aveți nevoie este o rogojină; Sokol vă va parcurge modificări în orice fel. Și pentru că antrenamentul are doar 17 minute și nu necesită din punct.

Cu acest lucru, „impactul scăzut” nu trebuie confundat cu „ușor.„Sokol include chiar și o mișcare pe care o găsește greu de transpirat, așa că știi că nu a venit să se joace. Urmăriți videoclipul pentru a vă împinge (înainte de a împinge) sau doar pentru a vă amesteca rutina AB cu altceva decât o crunch pentru biciclete.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.