Acest flux de yoga de 19 minute pentru bicicliști va ajuta la eliberarea tensiunii în șolduri

Încorporarea pozelor de yoga sau întinderea în rutina dvs. poate avea beneficii pe și în afara bicicletei. De asemenea, vă poate ajuta să slăbiți mușchii, să implicați miezul, precum și să caltați gâtul și tensiunea umărului. Indiferent dacă doriți să vă îndepărtați de o plimbare lungă sau să vă pregătiți pentru kilometri înainte, acest flux vă va permite să fiți mai prezent (și fără durere) în timpul călătoriilor.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.