Această secvență de deschidere a pieptului de 20 de minute este o modalitate ușoară de a vă îmbunătăți postura

Pariați că nu știați că există atât de multe motive pentru a vă angaja în exerciții aparent simple de deschidere a pieptului? Apăsați Play pentru a le experimenta pe toate în ultima secvență de deschidere a pieptului din Copeland de 20 de minute.

Și înainte de a începe, blocați o rogojină de yoga:

Cumpărați acum: Amazon Bazele de 1/2 inci Mat de yoga de 1/2 inci, 21 $

Cumpărați acum: Amazon Bazele de 1/2 inci Mat de yoga de 1/2 inci, 21 $

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.