Acest antrenament de 20 de minute de rebote

Ea sugerează în continuare să rămâi liber în flexorii șoldului, păstrându -ți pelvisul neutru și trăgând în abs. Cea din urmă corectarea formei vă va ajuta, de asemenea, să evitați să faceți a patra greșeală, care se apleacă prea departe în timpul antrenamentului.

Având în vedere aceste note, ar trebui să fiți gata să obțineți sărituri. Nu aveți un revenitor acasă? Comandați această trambulină pliabilă de 140 USD. În caz contrar, saltați -l apăsând redare pe acest videoclip acum.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.