Această rutină Pilates de 30 de minute cu corp complet activează fiecare mușchi fără un singur echipament

Nu este vândut în totalitate la 30 de minute de muncă asiduă astăzi? Luați în considerare numeroasele beneficii ale Pilates, inclusiv o postură îmbunătățită, o flexibilitate sporită, un echilibru mai bun, performanță sporită în alte antrenamente și dureri de spate reduse. Apoi apăsați Play, pentru că fără scuzele de „No Time” sau „Nu -mi permit”, ce motiv valid poți să fi rămas să -l așezi pe acesta?

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.