Acest flux de yoga de 30 de minute este conceput pentru a vă supraîncărca creativitatea

O serie de mișcări de yoga calmante este exact ceea ce ai nevoie pentru a salva ingeniozitatea. „Fluxul de astăzi este foarte jucăuș și cu adevărat vizat să ne permită să intrăm în superputerea noastră: creativitatea”, spune Ferguson. Și odată ce v -ați trecut suficient pentru a vă liniști un pic vorbitorul interior, Ferguson recomandă să vă deschideți într -o „poziție de primire” pentru a accepta tot ce vă poate veni și vă oferă o mantră utilă în acest scop: „Creativitatea îmi curge și prin mine.-

Pentru a începe să -ți canalizezi mușele în acest mod, să -ți scoți covorașul, apucă -ți unele (opțional!) blochează și apăsați redare pe videoclipul de mai sus.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.