Acest antrenament Aussie poate fi cea mai rapidă franciză de fitness vreodată

Australia a exportat Wellness de ceva vreme, de la rețete sănătoase de surfer-cool până la antrenori celebri și moda de fitness. Dar franciza de antrenament funcțional F45 Training are forță și impuls pentru a deveni un brand global de putere ca nimeni înainte de ea.

Cu mai mult de 450 de locații în 18 țări și o prezență din ce în ce mai mare în SUA incluzând trei locații din Los Angeles și primul studio din New York City care debutează în acest fondator de vară, Robert Deutsch, spune că se încălzesc doar. „În Australia, am fost cea mai rapidă lansare de franciză din istorie, mai repede decât McDonald's”, spune el.

CrossFit devine Starbucks of the Fitness World, sigur, dar favoritul cultului a fost de aproape 20 de ani, comparativ cu cei patru F45 de la F45. Orangetheory este probabil cel mai apropiat concurent, cu aproape 400 de studiouri și intenționează să deschidă unul nou în fiecare zi în acest an, ceea ce înseamnă.

Deutsch oferă bine+bine scutul pe stilul de antrenament al F45 și planurile de extindere, astfel încât să poți fi pregătit înainte ca acesta să se deschidă cu siguranță lângă tine, în curând.

Trecutul și viitorul, aka Speedwork

Deutsch a deschis primul studio de formare F45 la Sydney în 2012 pentru a „înființa un sistem la fel de inovator, motivant și bazat pe rezultate ca o sesiune de formare personală, pentru o fracțiune din costuri”, spune el. A început să francizeze în 2014, iar locațiile au început foarte repede să se deschidă într-un ritm de mare intensitate.

Acum sunt 340 în Australia, 65 vândute în America de Nord (cu aproximativ 20 de deschise în SUA), iar locațiile care se desfășoară în toată Europa și Asia, pentru a numi câteva. Prima locație din New York se va deschide în iulie la Chelsea. Deutsch spune că, înainte de sfârșitul acestui an, se așteaptă să vândă alte 330 de francize și să deschidă aproximativ 250 de studiouri publicului, iar F45 găzduiește, de asemenea, playoff -urile F45, o competiție imensă de fitness pentru sportivi.

Povestea transpirației

Deci, la ce vă puteți aștepta dacă vă prezentați să transpirați? F45 oferă clase de rezistență și condiționare bazate pe circuit de 45 de minute în care rotiți între stațiile care execută în mare parte mișcări funcționale, ceea ce înseamnă că corpul dvs. se mișcă ca tine în viața reală, folosind mai multe grupuri musculare simultan. Asta înseamnă să lucrezi cu echipamente precum Kettlebells, curele de rezistență, saci de nisip, frânghii de luptă, sanii și bile de medicamente. Clasele încorporează, de asemenea, unele recuzite de fitness mai tradiționale, cum ar fi barbele, ganterele și bicicletele spin.

Deutsch spune că ceea ce face ca F45 să fie unic este faptul că au dezvoltat 18 sisteme de antrenament diferite pe care toate studiourile le prezintă pentru blocuri de 10 până la 12 săptămâni, iar în cadrul acestor sisteme, exercițiile se schimbă în fiecare clasă. „Avem trei mii și jumătate de exerciții în enciclopedia noastră”, spune el, „și totul se joacă pe ecrane cu plasmă din studio.-

Ecranele oferă, de asemenea, indicii despre unde să vă deplasați și când să faceți pauze de apă, dar nu vă faceți griji, nu înlocuiesc instructorii-sunt două în fiecare sesiune. Practic, ei vă ajută să vă pierdeți, întrebându -vă ce mișcare ar trebui să faceți.

Vă puteți aștepta la aceeași experiență oriunde mergeți, așa că dacă intrați într -un studio în timp ce călătoriți pentru afaceri sau în vacanță, știți exact în ce vă aflați. Da, chiar și atunci când ești la jumătatea drumului în jurul lumii.

Nu F45 de tine încă? Încercați acest antrenament de bază axat pe AB pe care îl puteți face oriunde fără echipament. Și dacă ai nevoie de ceva de purtat la următoarea ta curs de antrenament, cumpărăturile s -au făcut destul de mult pentru tine.