Această schimbare de dietă te -ar putea ajuta să -ți crești părul pentru iarnă

Cu toată căldura și umiditatea, vara este momentul perfect pentru a -ți tăia încuietorile lungi într -un lob elegant sau o tăietură pixie. Dar acum este toamna, iar această tăietură de vară în tendință a atins probabil un vârf în etapă: nu este exact atât timp cât ți-ar plăcea să fie, dar să mergi din nou la scurt timp înainte de iarnă pare o mișcare proastă. Ați putea încerca întotdeauna să vorbiți frumos și să luați câteva suplimente. Sau, așa cum a spus nutriționistul Maria Marlowe Vogă, Ai putea îmbrățișa o dietă pe bază de plante.

„Cea mai sănătoasă dietă pentru părul tău este cea mai sănătoasă dietă în general, care se bazează pe alimente reale, întregi și [este] în mare parte pe bază de plante pe bază de plante." - Maria Marlowe, nutriționistă

„Cea mai sănătoasă dietă pentru părul tău este cea mai sănătoasă dietă în general, care se bazează pe alimente reale, întregi și [este] în mare parte pe bază de plante”, a spus ea. Pentru o creștere optimă a părului și strălucire a părului, ea recomandă alimente precum fasole, ardei gras și verzi cu frunze (plus câteva opțiuni care nu sunt plante: somon sălbatic și ouă), care sunt pline de nutrienți precum fier, zinc și omega omega -3s.

Nu numai că o dietă pe bază de plante este excelentă pentru obiectivele dvs. „părul lung, nu vă pasă”, dar a fost legată și de scăderea șanselor dvs. de a dezvolta diabet, boli de inimă și chiar cancer. Brioșe de spanac fără gluten pentru cină, oricine?

Nu știu de unde să începeți pentru implementarea schimbului de dietă? Acest serviciu de livrare va livra mese pe bază de plante chiar la ușa dvs. Sau, luați un indiciu de la Leonardo DiCaprio și urcați pe bandwagonul dincolo de carne.