Această serie de scânduri aprinse este cele 10 minute de exercițiu de care ai nevoie chiar acum

Data viitoare când vă aflați în a treia oră a emisiunii TV de realitate pe care o utilizați ca mecanism de coping din 2020 sau cu 10 minute de rezervă, deoarece ați dat motivele copilului dvs. pentru propria pauză de ecran, Luați în considerare să aruncați o rogojină pentru acest interludiu înflăcărat de 10 minute. Nu veți iubi, ca și fiecare minut, dar vă veți simți mai puternic și, cu eforturi repetate în timp, mai potrivite. În plus, veți avea mai mult timp pentru orice altceva trebuie să faceți-chiar dacă totul este, neapărat, nimic.