Acest videoclip Pilates avansat de mare energie vă oferă un antrenament cu corp complet în 20 de minute

Tocmai când credeți că ați ajuns la sfârșitul antrenamentului avansat Pilates, există o rundă finală de răsuciri laterale și de susținere a scândurilor laterale. În momentul în care marcajul de 20 de minute se rostogolește, există șanse mari să vrei să stai în Shavasana pentru viitorul previzibil. (Sau cel puțin până când în sfârșit îți respiri respirația.) „Este unul cu adevărat dur”, spune de Winter. Dacă sunteți gata să încercați o clasă Pilates care vă va lucra corpul la un alt nivel, apăsați Play pe videoclipul de mai sus.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.