Aceasta este ziua în care fericirea ta atinge într-o vacanță, așa că planifică în consecință

Simțiți -vă că aveți nevoie de o vacanță după ce primiți înapoi din vacanța ta? Nu ești singur, pentru că călătoria poate fi extoplitoare, mai ales dacă ești într-o călătorie de aventură grea de rătăcire. În plus, dacă călătoria dvs. este prea scurtă, nu există nicio modalitate în care veți putea să obțineți pe deplin beneficiile restaurative de a face o pauză de la grindul dvs. zilnic. Din fericire, cercetările spun că există un număr perfect de zile vacante care vă vor ajuta să vă atingeți nivelul optim de fericire.

Potrivit unui studiu publicat în Studii Journal of Happiness, Vacanțele care durează puțin mai mult decât săptămâna sunt calea de urmat când vine vorba de sănătatea și bunăstarea ta. În timp ce călătoriile rapide sunt practic o tachinare și călătoriile lungi se pot simți descurajante la planificare și greu de eliminat (poate acesta este motivul pentru care atât de mulți americani suge flagrant utilizarea timpului plătit?), s -a găsit o opt zile complete pentru a oferi călătorilor șansa de a se bucura de fapt să se stabilească în modul de vacanță, ambele mental și fizic. În primele zile distanță, nivelurile de fericire ale vacanților s -au ridicat și apoi au atins maximul pe a opta. Și, la fel ca toate acele emisiuni TV care se termină în timp ce sunt încă super-populare, acesta este un semn clar de mare vibrație, este timpul să ne întoarcem la realitate.

„Întrebarea de ce ar trebui să continuăm vacanțe este comparabil cu a ne întreba de ce ar trebui să ne culcăm, având în vedere faptul că ne obosim din nou.-

Potrivit autorilor studiului, o perioadă de timp de opt zile poate oferi tot ceea ce este necesar pentru a „reduce în mod corespunzător după o perioadă de lucru stresantă și pentru a se aclimatiza în vacanță.„Ei continuă să explice că această aclimatizare a vacanței este în totalitate o nevoie de îngrijire de sine, pe care oamenii ar trebui să facă rutină de dragul sănătății lor mintale și să-și împiedice arderea. „Întrebarea de ce ar trebui să continuăm vacanțele este comparabil cu a ne întreba de ce ar trebui să ne culcăm, având în vedere faptul că ne obosim din nou”, scriu ei. „O perioadă de eforturi de investiții la locul de muncă ar trebui să fie neapărat alternată cu perioade de recuperare pentru a rămâne sănătos pe termen lung.-

Din această cauză, autorii studiului recomandă să nu mai omite niciodată vacanțe sau să ia doar o vacanță lungă la fiecare câțiva ani. Nu este suficient, oameni buni. În schimb, programați mai multe vacanțe mai scurte pe an pentru a vă asigura că vă păstrați sănătatea și fericirea în control. Și cu asta, BRB: Gotta Go Planifică o escapadă captivantă, restaurativă chiar acum.

Gata pentru o pauză? Puteți vacanța ca o sirenă în această vilă sub-mare. Sau, consultați câteva închirieri de vacanță de top, care sunt mai mici de 100 USD pe noapte.