Acest exercițiu cu impact redus este de a mulțumi pentru abs-urile lui Adam Rippon

Datorită schimbării respirației, abs -urile dvs. vor apărea în curând mai mult ca niciodată. Cine știa că ceva atât de simplu ar putea face o diferență atât de mare?

Puteți face un antrenament AB oriunde cu această mișcare Pilates de două minute. Sau, dacă sunteți în căutarea a ceva mai mare nucleu, încercați să faceți exerciții fizice ale lui Shay Mitchell.