Această sticlă de apă cu role din spumă din timp îți menține recuperarea bea rece și mușchii tăi liberi

Rutina dvs. de antrenament nu se oprește niciodată, așa că de ce ar trebui să vă recuperați?

Întindeți, întindeți, întindeți (pentru recuperare, desigur):

Cum să întinzi cel mai puternic și mai strâns mușchi din corpul tău. În plus, de ce ar trebui să-ți tragi câinele orientat în jos.