Acest antrenament Pilates vă întărește abs -ul mai mic în 11 minute

În timp ce arderea lentă și constantă a acestui antrenament vă va provoca fizic, vă va provoca și mental. În aceleași momente vă împingeți să continuați, de Winter spune că este important să vă gândiți și la ce se întâmplă cu mijlocul dvs. pentru a obține cele mai bune rezultate. De fiecare dată când spune să -ți scoată burta, Fă-o. „Puteți găsi o conexiune mai profundă în abdominalele voastre?" ea spune. „Gândește -te de unde vine această activare.-

Când sunteți gata să încercați acest antrenament Pilates ABS inferior pentru dvs., atingeți jocul pe videoclipul de mai sus.