Acest flux de yoga de lucru rapid din casă este pauza pe care ați așteptat-o

Acest flux de yoga de la casă de la casă îți va obține pomparea sângelui-este condus de un antrenor Nike Master, după toate, dar vă va oferi și un frison atât de necesar, în timp ce aveți de-a face cu un baraj fără sfârșit de e-mailuri , aproape întotdeauna prea lungi și de multe ori întâlniri de zoom inutile și superiori din lanțul de comandă, care sunt uneori nefericite doar pentru că ajung să fie șeful tău. Este excelent pentru toate nivelurile și nu necesită decât o rogojină, puțin sub jumătate de oră de îngrijire de sine prioritară și prezenţă. „Îți datorezi singur”, spune Copeland.

Știi că are dreptate, așa că a lovit pauză și apăsați pe joc pe videoclip pentru a vă oferi minții, corpului și zilei o repornire atât de necesară.