Acest antrenament de revenire a stabilității îți pune echilibrul la test

Ați lovit o mulțime de zone diferite în timpul antrenamentului de revenire a stabilității de 10 minute. „Vom lucra la echilibrul nostru, ne vom lovi abs -urile și glutele noastre și, de asemenea, vom obține o explozie rapidă de cardio acolo”, spune ea. Ceea ce face și mai complicat este că nu faci doar exerciții individuale-de asemenea, le combinând în combos care îți lucrează creierul și corpul tău pentru a ține pasul, a rămâne stabil și a rămâne puternic. Dong spune că până la sfârșitul antrenamentului, echilibrul dvs. va fi atât de bun încât vă puteți alătura circului. Așa că ajungeți la muncă-faceți ca visele voastre de mers cu tarifele să fie o realitate.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.