Acest ingredient de smoothie super-obișnuit are un reprezentant pentru a aduce o despărțire necinstită

Dar înainte de a arunca smoothie-ul la fața locului, nu este ca și cum un smoothie alimentat cu proteine ​​din zer îți va distruge în totalitate tenul (deși îți poate oferi totuși o despărțire) --dr. Patel spune că depinde cu adevărat de tipul tău de piele. „Unii oameni sunt extrem de sensibili la efectele proteinei din zer și este posibil să nu poată tolera”, spune ea. „Dacă suferiți de acnee, opriți -vă cu totul proteina din zer pentru a vă ajuta cu tratamentul și producția de ulei.-

DR. Fishman recomandă, de asemenea, surse de proteine ​​non-lactate, dacă căutați ceva care să vă înlocuiască obiceiul proteic din zer. Vestea bună este că ai multe de opțiuni, de la proteine ​​de mazăre la cânepă și orez brun. „De asemenea, veți avea nevoie de multă apă, somn, multivitamine și un probiotic pentru sănătatea pielii”, spune dr. Patel. „Există o mulțime de alte surse de proteine ​​acolo. Dieta și sănătatea intestinului îți afectează pielea.„Deci, dacă te desparți și crezi că ar putea fi legat de pulberea de proteine, șterge zerul și vezi dacă lucrurile se clarifică pentru tine.

Pentru a vă ajuta cu tenul dvs., puteți sorbi și aceste 9 smoothie -uri pentru o piele sănătoasă și strălucitoare. Și iată de ce ar trebui să te trântești pe produse de înfrumusețare fermentate, nu doar să gustezi pe kimchi.