Acest super verde este un antiinflamator mai puternic decât turmericul

Când vine vorba de cât de mult să consumi pentru a obține beneficiile maxime, Curtis spune că poți începe cu doar două grame pe zi (mai ales dacă nu mănânci deja o mulțime de verzi). Dacă doriți să luați Moringa medicamentos pentru a lupta împotriva inflamației sau a diabetului, lucrați -vă până la 10 grame pe zi.

Cum poți obține un gust

Pe cont propriu, Moringa are un gust ușor amar; Așa că coboară cel mai ușor în barurile și băuturile de prindere. Yogi Tea a lansat recent un nou produs care îl împerechează cu mure și este un ingredient în rol principal într -un adaptogenic Kombucha Suja, la sfârșitul lunii, disponibil exclusiv la Target.

„Familia mea și cu mine am făcut multe călătorii de serviciu în Kenya și Etiopia pentru a ajuta la aducerea apei curate celor fără. Am fost constant uimiți de modul în care frunzele și scoarța arborelui Moringa erau folosite pentru a combate malnutriția ”, CEO -ul Suja, Jeff Church, spune despre decizia sa de a o adăuga la bere. „În ultimii ani, am urmărit în u.S. Deoarece acest lucru a devenit un miracol de soi ingredient.-

Pressed Juicery folosește și Moringa în noua sa lovitură de digestie, amestecată cu ACV și ghimbir. „Am formulat-o pentru a oferi prebiotice, probiotice și suport digestiv, dar am dorit, de asemenea, să maximizăm cantitatea de antioxidanți, care este locul în care vine Moringa”, spune Co-fondatorul Pressed Juicery, Carly de Castro. „Când ne luați împușcarea digestiei, vă susțineți sănătatea generală dincolo de beneficiile digestive-datorită, în parte din efectele puternice ale Moringa."

Ce să țineți cont atunci când cumpărați moringa liberă

Desigur, cealaltă modalitate de a -ți obține Moringa Fill este să -l cumperi sub formă de pulbere și să -l arunc în smoothie sau ceai. (Curtis spune că este excelent și în supe, pesto și tocanite.) A fost atât de popular pe nuci.com (da, vând mai mult decât arahide și caju) că site -ul a postat rețete pe site -ul lor despre cum să -l adăugați în făina de ovăz sau cookie -uri.

Un sfat de cumpărare de care trebuie să țineți cont este că vânzările de pulbere nu sunt strict reglementate online, așa că Curtis spune că este important să cumpărați de la un brand în care aveți deja încredere sau unul care explică pe site -ul său de unde este provenit ingredientul (o bună practică, indiferent Ce cumpărați online). Dar, odată ce ai Moringa în cămară, ești cu un pas mai aproape de a merge verde ... pentru soluția ta antiinflamatoare.

Publicat inițial pe 17 septembrie 2017; Actualizat pe 24 iulie 2018.

Acum că aveți intelentul complet pe Moringa, iată ce trebuie să știți despre toate verdele tale preferate, de la arugula la spanac. În plus, 6 greșeli obișnuite de cumpărături alimentare chiar fac și oamenii sănătoși.