Această capsă surprinzătoare de mic dejun vă poate reduce riscul de boli cardiovasculare

"Rezultatele noastre oferă dovezi noi importante că iaurtul poate beneficia doar de sănătatea inimii sau ca o parte consecventă a unei diete bogate în fructe, legume și cereale integrale bogate în fibre", a declarat pentru Scienty Daily, coautorul studiului Justin Buendia, MD, pentru Science Daily.

Așa că data viitoare când sunteți la cumpărături alimentare, asigurați -vă că vă încărcați pe iaurt (și brânză, să trăiți mai mult, natch).

Produsele lactate sunt bune pentru tine, dar zahărul a fost recent legat de pierderea somnului și chiar de declin mental.