Acest bulion de oase vegane încălzite oferă tone de vitamine și minerale într -o cană

Vreau să -l încerc? Aflați totul despre bulion în videoclipul de mai sus și continuați să citiți pentru a bloca rețeta ușoară a lui Robinett. Luați în considerare aceasta alternativa sa savuroasă la sucul verde.

Rețeta ușoară de bulion vegan „oase” vegane

Servește 1

Ingrediente:
1/2 lămâie, suculent
1-2 linguriță drojdie nutrițională
Sare de mare 1/8 lingură de mare
1 linguriță de plante/adaptogen la alegere (Rachelle folosește pulbere de ashwagandha)
4 căni de apă
1 usturoi cu cui, tocat
1 linguriță crudă albă crudă

1. Adăugați sucul de lămâie, drojdia nutritivă, sarea de mare și planta sau adaptogenul la un blender.
2. Încălziți apa până chiar sub fierbere, apoi lăsați să se răcească ușor. Adăugați la blender.
3. Amestecați viteza mare timp de câteva secunde până la combinat.
4. Lăsați bulionul să se răcească ușor, apoi adăugați usturoiul și miso -ul alb la blender.
5. Amestecați -vă cu viteză mare pentru câteva secunde, până când usturoiul și miso sunt combinate în amestecul de bulion.
6. Turnați într -o cană sau termos și bucurați -vă.

Această poveste a fost publicată inițial pe 20 noiembrie 2019. A fost actualizat pe 11 noiembrie 2020.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.