Această femeie a stabilit un record mondial cu o scândură de 4 ore-here este secretul ei

Folosind aceste sfaturi și creându -vă puterea și rezistența, scândura va deveni mai ușoară și mai ușoară. Înainte de a-l cunoaște, va fi timpul să zboare și veți avea alți participanți la sală care se plimbă pe lângă voi cu fălcile căzute.

Înainte de a începe scândura, asigurați -vă că o faceți corect:

Iată de ce exercițiile de bază sunt atât de importante dacă doriți să vă transformați într -o regină a scândurilor. Atunci dacă aveți nevoie de un mic impuls, consultați noile adidași de la Nike care vă pot ajuta să vă stabilizați scândura (mult!) mai lung.