Acest flux de yoga pentru pozitivitatea corpului se referă la încredere și onoare
„Astăzi ne concentrăm pe activarea cu adevărat a înțelepciunii din interior”, spune Alexandra. „Am fost recent la o conferință numită„ Conferința de justiție socială întruchipată ”, iar unul dintre vorbitorii de renume, Reverend Angel, a vorbit despre încrederea în înțelepciunea propriului tău corp. Am fost profund inspirat de el, așa că vom lua acel mesaj și vom sta cu adevărat cu ce înseamnă să avem încredere în înțelepciunea corpurilor noastre.-
Experți în acest articol
- Alicia Ferguson, co-fondator al BK Yoga Club
- Paris Alexandra, practicant de wellness și co-fondator al BK Yoga Club
Fluxul de jumătate de oră este blând, dar eficient pentru a scoate nu doar membrele tale, ci și îndoielile tale de sine, cu puțin ajutor din șoaptele ASMR ale Alexandrei. „Puteți repeta această afirmație pentru voi sau cu voce tare:„ Onorez pe toți cei care sunt și am încredere în toți cei care sunt, în prezent ”, spune ea.
Acesta este exact tipul de auto-discuție pozitivă necesară pentru a împinge spre chiar acum, mai degrabă decât să concentrezi ce viață ar trebui să să fie ca chiar acum sau obsedat de viitorul corp pe care aș dori să -l creez. Pe măsură ce ieșim încet de la un an, spre deosebire de oricare altul, este important să apreciem acest minut. Corpurile noastre au fost prin ea Anul acesta și încă stăm în picioare. Asta este demn de respect și dragoste! Press Play pentru a obține propria doză de mișcare afirmativă concepută pentru a -ți schimba mentalitatea cu un flux de yoga pentru pozitivitatea corpului.
Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.
