Încercați această rutină de întindere de 5 minute în timp ce stați la biroul dvs. (sau oriunde altundeva)

Este uimitor ce poate realiza Spencer în această rutină de întindere de cinci minute. Nu ai nevoie de nimic pentru această rutină de întindere, cu excepția, poate, de vecinii de avion care nu adormi pe umărul tău. Reglați -vă și lăsați -l pe Spencer să vă fie ghidul.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.