Turmericul este lăudat ca un erou antiinflamator, dar este de fapt la fel de benefic pe cât cred oamenii?

Videoclipurile oamenilor care toarnă lattes spumoase, cu tocuri de aur, în căni de gresie au preluat Instagram, dar beneficiile pentru sănătate ale turmericului (și acele vibrante BEV-uri) depășesc doar crearea unei imagini frumoase?

Dacă nu sunteți familiar, turmericul este vedeta spectacolului din laptele dvs. de aur, iar oamenii stropesc condimentul pe tot ceea ce va apărea în proprietățile antiinflamatorii raportate. În ultimul episod din Tu versus mâncare, Tracy Lockwood Beckerman, Rd descompune toate avantajele rădăcinii portocalii și pune întrebarea: „Sunt acei lattes zgomotoase, cu adevărat tot ce sunt crăpate pentru a fi?-

Pe de o parte, mai sunt multe cercetări pentru a determina cât de îndepărtate sunt efectele plantei. Pe de altă parte, rezultatele studiilor controlate randomizate au fost pozitive.

„[Turmericul] poate ajuta chiar la ameliorarea durerii după un antrenament greu.-

"Take-urile au fost predominant neconcludente, dar turmericul arată promițător pentru efectele antiinflamatorii și poate chiar ajuta la ameliorarea durerii după un antrenament greu", spune Lockwood Beckerman. „Așa că zdrobiți acele ghemuite și luați o masă infuzată de turmeric după aceea.-

Gătiti un bol de legume inspirat indian pentru masa dvs. post-antrenament (turmericul este unul dintre principalele ingrediente din pulberea de curry) sau apucați-l sub formă de capsulă cu suplimente precum Upgraid ™, care combină turmeric organic, biodisponibil, ashwagandha, ghimbir, și cireșul tart pentru a ajuta la promovarea unui răspuns inflamator sănătos și a calmați durerile musculare.

Verdictul ei final asupra puterilor turmericului? Va trebui să vizionați videoclipul pentru a afla, dar să spunem doar că părerea ei despre beneficiile sale sunt aur solid.

Urmăriți videoclipul de mai sus pentru mai multe Intel cu privire la potențialele beneficii pentru sănătate ale turmericului și marcați -le pentru dvs., cumpărături mai jos.

Cumpărați turmeric+

Sponsorizat de UpGraid ™