Știm că exercițiile fizice menține corpul tânăr, dar ce zici de piele?

Acnee sau pori înfundate: Când lăsați transpirație pe piele prea mult timp, poate „atrage bacterii și a înfunda porii”, spune Dr. Garshick, deci dacă ești predispus la acnee, ar trebui să -ți clătești fața imediat după antrenament. Folosiți un demachiant blând pentru a elimina murdăria și transpirația fără a provoca iritații, dar asigurați -vă că nu vă spălați sau exfoliați, ceea ce se poate termina făcând și mai multe daune. Dacă te descurci cu orice acnee indusă de exerciții fizice, în special pe spate și piept, DR. Garshick recomandă un spray de acid salicilic, cum ar fi spray de tratament cu acnee Glytone (42 USD) ca remediu util. Vorbind despre acnee, iată cum să -l ciupi:

Iritare: Porii înfundați nu sunt singurul lucru de care trebuie să vă faceți griji: transpirația este ambalată cu sare, care poate fi uscată și iritantă. „Este important să nu lăsați transpirația să stea pe piele prea mult timp, deoarece poate deveni agravantă, în special pentru cei cu piele sensibilă”, spune Dr. Garshick, care sugerează un produs de curățare a corpului ușor, cum ar fi Dove Instant Spuming Body Wash (6 dolari) pentru a vă ajuta să vă curățați.

Acest stick magic de îngrijire a pielii se activează de fapt in timp ce Tu transpirați. Destul de mișto, nu? Și acestea sunt cele mai bune produse de îngrijire a pielii post-antrenament care merită păstrate în geanta de frumusețe Yor. u