Am ajuns oficial la vârf de ovăz de ovăz-așa că am cerut unui dietetician să claseze cele mai bune opțiuni

Pacific Foods se află chiar la mijloc; Wells îi place că nu are gingii sau ulei vegetal, așa cum o face Planet Oat, dar profilul nutrițional nu este la fel de puternic. „Atât ovăz, cât și ovăz de mătase da! au uleiuri de uleiuri și ulei-floarea-soarelui, respectiv și ovăz de mătase da! Are gellan gumă și gumă de fasole locus, ceea ce nu este ideal ”, spune el. Și în timp ce spune că eticheta ingredientelor Oatly este destul de curată acum, a fost acuzat în trecut că a înșelat consumatorii, lucru în care cu siguranță nu este în.

„Cel mai bun, după părerea mea, este Elmhurst pentru că este simplu, simplu și curat”, spune Wells. „Cu cât sunt mai puține ingrediente cu atât mai bine și asta se întâmplă toate alimente.-

Acestea sunt greșeli de cumpărături alimentare, chiar și mâncătorii sănătoși fac. Și dacă aveți în vedere să oferiți întregii diete tratamentul pe bază de plante, iată câteva sfaturi.