Ce se simte de fapt un tratament de crioterapie cu corp complet

Ce crioterapie este * într -adevăr * ca

Acum pe ceea ce se simte cu adevărat tratamentul. Primele lucruri în primul rând: sunt instruit să mă dezbrăc și să port șosete de lână înalte la genunchi pe care mi le-au oferit, înfundarea, o haină groasă, o bandă care acoperă urechea, o capac de gură și mătușe de lână. Cred că pentru mine, cât de rău poate fi acest lucru? Port o haină pufoasă. Glumă este pe mine. Pe măsură ce tehnicianul meu pornește criochamberul și temperatura din interior scade rapid la bine sub zero--îmi instruiește să-mi scot haina și să intru.

Drake's Blasting (pentru că îți poți alege coloana sonoră), am ajuns la skivvies -urile mele și îmi sug frica și mă plimb chiar în. "De obicei, primul minut, minut și jumătate, te răcorești-nu este atât de rău", mi-a spus Perlov înainte. „Deși primul cuvânt spune toată lumea când intră este oh f ** k.„Are dreptate în a doua parte, pentru că am blestemat imediat cu voce tare, în timp ce norii subzero de aer se învârt în jurul corpului meu în cea mai mare parte gol.

Mă simt incapabil să stau nemișcat. Sari în sus și în jos ca un copil la o petrecere de naștere, doar nu o fac din bucurie-fac tot ce trebuie pentru a genera orice aspect de căldură. „Ultimele 30 de secunde, picioarele tale devin foarte reci și simți că devine mai intensă, așa că vrei să te deplasezi acolo”, spune Perlov. Chiar nu glumește. Cryochamber -ul meu începe de la -140 de grade și își face drumul în jos cu 20 de grade pe parcursul a trei minute și nu devine mai greu să -l facă tot timpul.

Primul minut durează aproximativ cinci minute (sau așa se pare), iar al doilea minut se simte și mai mult. Sincer cred că va trebui să -l taie în timp ce tehnicianul meu țipă: „Un minut a rămas!„Îmi spun că iubesc frigul (ceea ce fac) și că mă voi simți uimitor după aceea (pe care o voi face). Mintea mea se îndreaptă și spre antrenamente și cum pot tolera întotdeauna un sprint de lungă durată, așa că înseamnă că pot face față acestui lucru, corect?

Miraculos, supraviețuiesc celor trei minute complete. Și cumva ies zâmbind și mă simt grozav, imediat, ca și cum aș merge în sus pe endorfini. Mi s -a dat o ceașcă de ceai fierbinte și am luat să mă relaxez pe o rogojină încălzită pentru a restabili căldura corpului meu. Văd într -o oglindă că nasul meu este roșu, ca și cum aș merge doar la schi, iar picioarele sunt într -adevăr roșii de la frig. Dar mă simt extrem de revigorat și reîmprospătat și mă simt cald și înapoi la normal destul de repede.

Sunt încântat să mă plimb și să văd cum se simt de obicei picioarele mele dureroase și să văd cum dorm. Simt că mă plimb mai ușor pe picioare odată ce părăsesc locul, ceea ce este minunat. În timp ce probabil nu voi lovi un criochamber pe reg ca formă de recuperare, mă pot asigura cel puțin să știu că, dacă vreau, aș putea, aș putea.

Pe celălalt capăt al spectrului, puteți apela la căldură cu saună cu infraroșu pentru o detoxifiere serioasă. Așa este cu adevărat să stai într -o sesiune de saună cu infraroșu, unde timpul a lovit aproximativ 110 grade Fahrenheit.