Ce este propolisul și cum îți poate îmbunătăți imunitatea și sănătatea intestinului

Când te îmbolnăvești cu o răceală sau o gripă, este un protocol destul de standard pentru medicul tău să prescrie un antibiotic. Există o singură problemă: antibioticele omoară atât pe binele și bacterii proaste din sistemul dvs., care vă pot elimina întregul microbiom din echilibru. (Ia vreodată un Z-Pak doar pentru a fi răsplătit cu o infecție cu drojdie câteva zile mai târziu? Acolo îl ai.)

Desigur, dacă boala dvs. este minoră și ați prefera o ușurare fără droguri, aveți o mulțime de opțiuni naturale, luați o lovitură ACV, scoateți câteva poze de yoga, dar poate una dintre cele mai eficiente (și sub- Radar) corecte sunt propolis, un compus asemănător cu rășină produs de albine.

Ați putea spune că propolisul este cuțit de buzunar al lumii wellness. Nu numai că se spune că are puteri grave de stimulare a imunității, dar este bine și pentru intestinul și pielea ta. Adesea numit „lipici de albine”-bine să știți când începeți Googling-este să vă vindecați pentru mulți persoane din domeniul sănătății holistice. Dar ce este exact și cum funcționează? Aici, investigăm despre ce este vorba despre toate.

Continuați să citiți pentru a afla cum să vă îmbunătățiți intestinul, pielea și sănătatea imunitară cu propolis.

Ce este propolis și de ce se numește „lipici de albine”?

Orice cu o poreclă de genul „Bee Glue” necesită unele despachetări. Fondatorul Naturals al Beekeeper, Carly Stein, care vinde propolis sub formă de pulverizare, o explică astfel: „Oamenii confundă adesea propolis și miere, dar propolisul este lipicios, greu și folosit ca căptușeala pereților stupului”, spune ea spune. Spre deosebire de miere, care provine de la nectars florale, albine propolis din rășină și plante.

„Este practic sistemul imunitar al stupului. Este folosit ca protector final, explică Stein. Un exemplu: când un mouse invadează o cutie de stup-ce este posibil să nu vă gândiți, dar se întâmplă tot timpul-albinele îl înțepe. „Albinele mumifică carcasa cu propolis și asta este suficient pentru a menține întregul mediu steril”, spune Stein. Este o vizualizare destul de brută, dar arată cu exactitate puterea substanței.

„Propolisul este într -adevăr antibioticul OG.-

Iar albinele nu sunt singure în recunoașterea puterilor sale. „Cuvântul„ propolis ”a fost creat de Aristotel și înseamnă„ apărătorul orașului ”, spune Stein. „Prima utilizare cunoscută datează de la 300 î.Hr. Oamenii au folosit -o destul de similar cu modul în care folosim antibiotice astăzi. Propolis este cu adevărat antibioticul OG.-

Din fericire, nu trebuie să invadați un stup de albine pentru a pune mâna pe IT-Propolis este acum îmbuteliat și vândut sub formă de spray, lichid și capsulă.

Cum propolisul beneficiază sistemul tău imunitar

Expertul medical holistic și autorul Ray Sahelian, MD, răsună emoția lui Stein. "Propolis are o serie de substanțe benefice cunoscute sub numele de flavonoide și polifenoli, care au activități puternice antioxidante și anti-cancer", spune medicul. De asemenea, are proprietăți antibacteriene și antifungice, adaugă el.

Practic, se calmează în timp ce ucide germeni, un pumn de unu-doi care elimină rapid și eficient orice atacă-ți sistemul. Cercetările științifice susțin acest lucru. Într-un studiu dublu-orb, copiii cu o afecțiune virală severă au fost împărțiți în două grupuri. Unul a primit antibiotice, iar celălalt a primit antibiotice și propolis. Grupul având în vedere propolisul s -a recuperat semnificativ mai rapid decât celălalt grup.

Alte moduri este utilizată propolisul

De asemenea, propolisul apare în produsele pielii, deoarece se spune că ajută la calmarea arsurilor, în timp ce studiile indică faptul că un potențial tratament pentru Candida (infecții cu drojdie) și răcire.

Poate ajuta la consolidarea sistemului de apărare din intestinul tău. Când Stein și co-fondatorul lui Naturals, Daniel Millar, s-a îndreptat spre Mexic pentru o nuntă, toată lumea la petrecerea de nuntă a fost lovită cu otrăvire alimentară, cu excepția lor. Amândoi își creditează obiceiul zilnic de propolis. „Cred că ceva din mâncare sau apă a avut ciupercă pe care ne -a protejat -o propolisul, deoarece este antifungal”, spune ea. (Bineînțeles că nu știe cu siguranță, nu au avut noroc, dar ar putea fi pe ceva.)

Mai mult, luarea propolisului este practic imposibil de încurcat. Poate fi folosit zilnic sau pe o bază necesară și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la OD-ing. Doar asigurați -vă că mergeți cu un brand care a fost testat pentru puritate. „Principalul lucru la care trebuie să acordați atenție este aprovizionarea, pentru că nu veți dori niciun reziduu de pesticid care să anuleze toate beneficiile utile”, spune Stein. Încercați.

Vorbind despre creșterea imunității, iată ce mănâncă un nutriționist când începe să se simtă bolnavă. În plus, aflați cum uleiurile esențiale vă pot ajuta să vă clarificați răceala.