Ce trebuie să știți înainte de a vă îmbogăți cu untul
Uleiul: Adevărata cafea rezistentă la gloanțe este făcută cu ulei MCT, cu o versiune mai concentrată a acelorași grăsimi sănătoase care sunt prezente în uleiul de nucă de cocos. Deoarece MCT este mai distilat, oamenii raportează niveluri de energie mai intense în comparație cu utilizarea uleiului de nucă de cocos, dar este, de asemenea, mult mai scump și mult mai greu de găsit. Dacă utilizați nucă de cocos, utilizați virgină, nerefinată.
Amestecă -te, nu se agita: Rupeți-vă nutribulul și amestecați totul împreună cu o consistență asemănătoare cu latte spumoase. Nimanui nu -i place lichidul gras sau pâine cu unt plutitor. Ew.
Postat inițial pe 10 martie 2014. Actualizat 29 martie 2017.
Dacă încercați să vă lipiți de o dietă paleo, iată rețete care pot fi făcute în 10 minute sau mai puțin. Și într -o zi în care ai mai mult timp, trebuie să încerci să faci asta (sănătos!) pâine de dovleac, amabilitatea nutriționistului lui Lauren Conrad.
