Unde să practici yoga Bikram în zona Golfului San Francisco

Bay Area Bikram Yoga este fierbinte-literal. Dar vrei să știi de unde să mergi să obții acea strălucire Bikram, bine?

Pentru cei neinițiați, să vorbim despre ce este. Bikram Yoga este o serie de 26 de posturi (asanas) și două exerciții de respirație (pranayama), realizate într -o cameră încălzită până la 105 ° F cu aproximativ 40 % umiditate. Bikram este în mod tradițional 90 de minute, dar puteți găsi câteva clase care sunt zdrobite într-un interval de timp de 60 de minute.

Am cercetat orașul și împrejurimile sale pentru cele mai bune clase de yoga Bikram din zona Golfului San Francisco. Oh, și nu uita să aduci un prosop.

Bikram Yoga Nob Hill

Acest studio a fost în jur de două decenii. (Localnicii o vor cunoaște cu fostul său nume, Funky Door Yoga.) Instructorii nu le pasă la ce nivel ești sau cât de „bun” ești-vor doar să-ți vadă fața zâmbitoare în clasă. De asemenea, locația sa Central Nob Hill înseamnă că puteți atinge o oră fericită sau să ridicați un smoothie de pe piața Whole Foods din apropiere.

1336 POLK ST., San Francisco, CA 94109

Bikram Yoga North Beach

Studioul spune că este primul studio Bikram din u.S., Deci este o vizită obligatorie pentru pasionații de Bikram. Acest studio încurajează abandonarea și clasele se desfășoară în intervale de timp previzibile (9, 4:30, 6:30 de luni până joi, de exemplu), astfel încât să puteți merge atunci când se potrivește programului dvs.

910 Columbus Ave., San Francisco, CA 94133

Yoga Mission

Amestecând culturile latine și indiene, studioul descrie mediul său acoperit de artă drept „festiv și funky.„Spațiul este suficient de mare pentru a se potrivi cu 70 de yoghini, așa că este probabil să puteți pune la punct un loc. Există, de asemenea, un spațiu de masaj și plutitor al rezervorului atunci când trebuie să vă aflați. Dacă sunteți pe gard despre membru, cumpărați un pachet „Forever” din 10 clase, care nu expiră niciodată.

2390 Mission st. #200, San Francisco, CA 94110

Yoga fluidă

Înscrieți -vă la clasele de yoga Bikram, Pilates, Vinyasa și sarcină. Clopotele și fluierele camerei fierbinți sunt destul de mișto: podeaua este anti-microbiană, izolată pentru a rămâne caldă și a absorbției șocului. S -au gândit cu adevărat la toate. Mai important, însă, este accentul studioului pe construirea comunității. Există un sentiment că sunteți cu adevărat în această experiență împreună.

455 Judah st., San Francisco, CA 94112

GO2YOGA

Studioul intim din districtul Ingleside oferă un yoga în stil Bikram de 60 de minute, plus Inferno Pilates Hot, Vinyasa și Fusion Yoga Yoga. Stilul său, fără mușchi, fără căderi, plus o listă de profesori bine pregătiți (toate sunt certificate de 200-500 de ore de yoga), înseamnă că veți fi ghidați în mod abil spre obiectivele dvs.-fie că sunt corp, minte sau spiritual.

1637 Ocean Ave, San Francisco, CA 94112

Școli de yoga Hot Bikram

Cu patru locații în zona Bay, această familie de studiouri vă oferă opțiuni. Când vă înscrieți la un membru, aveți cinci vizite gratuite pe lună la școlile sale afiliate. Grupul oferă, de asemenea, unul dintre programele mai robuste; Locația din Daly City rulează singur șase clase de Bikram pe zi, plus o sesiune Inferno Hot Pilates, care este la fel de fierbinte (95 de grade) și umedă pe cât sună. (Locația Seacliff este închisă temporar pentru renovări.)

SeaCliff: 5644 Geary Blvd., San Francisco, CA 94121
Daly City: 203 Southgate Ave., Daly City, CA 94015
Central Fremont: 3890 Mowry Ave., #201, Central Fremont, CA 94538
San Mateo: 1528 S. El Camino Real #200, San Mateo, CA 94402

Unii le place Yoga și boutique fierbinte

Dacă sunteți purist, este posibil ca acest studio să nu fie pentru tine, dar dacă ești atras de elementele de bază ale lui Bikram și ești mâncărime pentru o răsucire a tradiționalului, atunci clasa „Bikyasa” poate fi ceea ce cauți. Sesiunea de 60 de minute combină pozițiile tradiționale în picioare și fluxurile de vinyasa.

408 BLVD IGNACIO., Novato, CA 94949

Colegiul de yoga din India

Acest studio urmărește metoda tradițională Bikram, cu trei până la cinci clase pentru începători pe zi. Dacă sunteți mai avansat, devotamentul lor față de Bikram, așa cum este practicat în mod tradițional, vă va atrage. Misiunea studioului? Pentru a oferi un loc sigur și spiritual pentru a vă dezvolta propria practică.

478 Santa Clara Ave., Oakland, CA 94610

Căutând câteva puncte fierbinți pe cealaltă coastă? Consultați studiourile de yoga Bikram din New York, apoi întâlniți un New Yorker care face yoga mai primitor pentru toți.