De ce arderea în îngrijirea sănătății în timpul Covid-19 este o problemă în creștere

DR. De asemenea, Sovndal s -a străduit să se ocupe de volumul pacienților foarte bolnavi care au nevoie de îngrijirea lui. „Pacienții COVID-19, nu pot avea familiile lor prin paturile lor și mă simt prost pentru ei. Dar, de asemenea, nu pot sta lângă noptiera lor pentru a-i mângâia, deoarece există alți pacienți Covid-19 în minte la care știu că trebuie să ajung ”, spune el. „Este nevoie de un efect pentru că nu poți fi la fel de compătimitor pe cât vrei să fii.-

În plus, din moment ce Covid-19 este o boală infecțioasă fără leac, lucrătorii din prima linie trebuie să se prindă de frica constantă de expunere. "Când m -am înscris la medicină de urgență, știam că o să mă ocup de boli infecțioase ... dar niciodată nu m -am temut de un pacient până acum", a spus Candice Meck, a spus anterior Well+Good. „Acesta este un virus extrem de contagios și mă tem.-

"Un mare stres al meu nu este doar îngrijorat pentru mine, ci și pentru cei 400 de paramedici și primii respondenți, mai ales în ceea ce privește păstrarea lor în siguranță de a fi infectați", dr. Spune Sovndal. O parte a problemei este lipsa persistentă a echipamentelor de protecție personală (PPE), care pune mulți lucrători din domeniul sănătății și alți profesioniști din primele linii.

Expunerea lor persistentă la Covid-19 înseamnă, de asemenea, că mulți lucrători din domeniul sănătății din prima linie nu se pot baza pe același tip de sprijin în persoană din partea celor dragi pe care, în mod normal, le-ar face. DR. Sovndal spune că nu și -a sărutat soția sau copiii de când a început pandemia. Alți lucrători din domeniul sănătății au făcut măsuri pentru a se îndepărta complet din casa lor, dormind în garaj sau în altă parte, pentru a-și păstra pe cei dragi cât mai în siguranță de virus. Dar acest lucru îi pune și în pericol să se simtă izolați și să se taie din rețelele lor normale de asistență.

De parcă toate acestea nu ar fi fost deja suficient de stresante, 1.4 milioane de lucrători din domeniul sănătății și-au pierdut locul de muncă în aprilie. Vizitele în spital din toată țara au scăzut cu 30 % sub medie, deoarece oamenii continuă să evite îngrijirile medicale, cu excepția cazului în care este absolut necesar, ceea ce afectează veniturile acestor facilități. Concedierile sunt o sabie cu două tăișuri pentru lucrătorii din domeniul sănătății-cei care și-au pierdut locul de muncă acum trebuie să-și facă griji cu privire la modul de a-și plăti facturile și de a găsi un nou loc de muncă într-o economie de închisoare; Cei cruțați de concedieri trebuie să -și asume sarcina muncii suplimentare pe care foștii lor colegi le făceau.

O taxă mentală de a fi un îngrijitor Covid-19 se extinde și dincolo de ușile spitalului. Amy Cirbus, doctorat, LMHC, LPC, directorul conținutului clinic la TalkSpace, spune că mulți terapeuți se simt și ei de îngrijire. „Un motiv pentru acest lucru este că volumul clientului a crescut”, spune ea. (Aimee Daramus, Psyd, psiholog din Chicago, IL, a declarat recent Well+Good că volumul ei de muncă a crescut cu 25 % în timpul pandemiei datorită unei creșteri mari a clienților.) „Dar, de asemenea, ceea ce face ca a fi terapeut în timpul Covid-19, este faptul că există o cantitate disproporționată de clienți care sunt în criză, ceea ce vă cere mai mult și vă scoate mai mult din voi”, spune ea.

Combaterea arderii într -o lume prinsă de pandemie

Nu este o subestimare să spunem că pandemia a pus o încordare uriașă asupra sănătății mintale a multor lucrători din domeniul sănătății. Cu toate acestea, Well spune că o căptușeală de argint este aceea că Covid-19 a mărit problema Burnout care a existat de mult timp pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale și din domeniul sănătății mintale. „Oamenii sunt mai conștienți de asta acum și în sfârșit primește o atenție”, spune ea. Pandemia a inspirat -o să lanseze o platformă online numită asistente medicale înapoi la sănătate, unde asistenții medicali pot primi consiliere gratuită. „Acesta este un efort de bază alți asistenți și eu ne construim pe noi înșine pentru că vedem nevoia”, spune ea. „Știm că avem nevoie de strategii de coping mai bune, deoarece trebuie să fim cei mai buni pentru pacienții noștri.-

DR. Brewer a lucrat, de asemenea, la o aplicație pentru a ajuta lucrătorii din domeniul sănătății să-și abordeze arderea lor într-un mod care să se potrivească cu programele lor extrem de solicitante. Potrivit unui mic studiu pe care l-a realizat, doar 10 minute de tehnici bazate pe mindfulness au ajutat la scăderea stresului la medici cu 50 la sută după o lună de a le pune în practică în mod regulat. Inspirat de rezultate, a dezvoltat o aplicație gratuită, Breathe by Dr. Jud, anul trecut și actualizat în aprilie pe baza rezultatelor studiului său. Aplicația îi ajută pe utilizatori să practice exerciții scurte pe care studiul le -a găsit cel mai eficient, cum ar fi exercițiile de respirație și meditație.

DR. Între timp, Cirbus și Talkspace lucrează la modalități de a sprijini terapeuții în timp ce pandemia se poartă. Platforma a stabilit grupuri de asistență internă, creând un spațiu sigur (virtual) în care terapeuții își pot împărtăși propriile temeri și anxietăți. „O mare parte din ceea ce vorbim în aceste grupuri este modul de a trage linia dintre a ajuta pe ceilalți și a ne ajuta pe noi înșine”, DR. Spune Cirbus. Pentru cei care nu au timp sau nu doresc să se angajeze într-un grup virtual, ea spune că comunitățile Facebook închise special pentru terapeuți pot fi de ajutor, deoarece puteți să vă scufundați și să ieșiți din ele, înscrierea sprijinului în mod necesar.

Există și alte resurse recent dezvoltate pentru lucrătorii din domeniul sănătății care vă pot ajuta. Parașuta de proiect, care a început ca mișcare locală în Carolina de Nord, are acum peste 500 de terapeuți voluntari în 37 de state, toate oferind sesiuni de terapie pro bono pentru lucrătorii din domeniul sănătății din prima linie. Spațiul de cap pentru aplicații de meditație a lansat, de asemenea, o resursă Covid-19 gratuită, intemperiile furtunii, cu meditații, suport pentru somn și exerciții de mișcare. Există, de asemenea, un serviciu de text de criză, pentru primele linii de front, dezvoltat de Aetna și CVS Health, care oferă ajutor gratuit pentru îngrijitorii Covid-19, dacă acestea textează Frontline la 741741. Cei care fac acest lucru vor fi imediat conectați cu un voluntar de criză instruită.

„Este important să avem măsuri ca acestea acum, deoarece va continua să existe o cerere de sănătate mintală”, dr. Cirbus spune, în special în rândul lucrătorilor din domeniul sănătății. Potrivit lui Reuters, psihiatrii de la Spitalul Mount Sinai din New York prezic între 25 la sută și 40 la sută dintre lucrătorii din prima linie pot suferi de tulburare de stres posttraumatic (PTSD) ca urmare a implicării lor în focar. DR. Cirbus spune că, din păcate, se așteaptă ca mulți lucrători din prima linie să-și lovească punctul de rupere, imediat ce criza continuă să se macine, făcându-i pe terapeuți să aibă grijă de ei mai aglomerați ca niciodată. „Pentru ca noi să anticipăm aceste nevoi, este important să avem o bază de bază pentru ca terapeuții să se simtă susținuți și să aibă grijă, astfel încât ei înșiși să nu se ardă”, spune ea.

Ei bine, adaugă că este crucial că toți lucrătorii din domeniul sănătății obțin ajutorul de care au nevoie cât mai curând posibil, în special din cauza predicțiilor că ar putea exista un al doilea val al pandemiei la sfârșitul acestui an. „Experții spun că ar putea fi și mai rău în această iarnă”, spune ea. „Mental, trebuie să fim gata.-