De ce alimentele și suplimentele pentru alăptare nu sunt întotdeauna cea mai bună soluție pentru mamele care alăptează

Există dezavantaje ale acestor tipuri de alimente și produse?

Unele ierburi și suplimente concepute pentru alăptare pot veni cu efecte secundare. „Mai exact, Fenugreek poate determina urina și transpirația să -și asume un miros de sirop de arțar. De asemenea, îți poate scădea glicemia în doze mai mari, așa că dacă ești diabetic sau altfel predispus la glicemie scăzută, ar putea fi contraindicat pentru tine ”, spune Petersen. „Semințele de in ar putea fi o problemă pentru mamele cu probleme digestive specifice”, adaugă ea, motiv pentru care recomandă întotdeauna „să vorbești cu furnizorul de servicii medicale înainte de a adăuga suplimente pe bază de plante sau de a-ți schimba dieta.-

La sfârșitul zilei, Petersen spune că, în timp ce unele alimente pot ajuta cu siguranță unele mămici, cel mai bun mod de a face mai mult lapte este să asiste pur și simplu sau să pompezi mai des. „În timp ce galactagogii pot oferi unor mămici impulsul de care au nevoie în aprovizionarea lor, cel mai bun mod de a stabili și de a menține o aprovizionare bună este prin hrănirea constantă la sân sau prin pompare. Dacă continuați să îndepărtați laptele de pe sâni și să le stimulați hrănind sau pompând, procesele naturale ale corpului dvs. vor prelua și va produce mai mult.„Practic, este regula ofertei și cererii. Și dacă acest lucru nu funcționează și tot vă luptați, asigurați -vă.

Ca memento, consultați -vă profesionistul în domeniul sănătății înainte de testarea produselor de alăptare și încercați doar produsul pe rând. „La fel ca orice mâncare sau supliment, este posibil să avem prea multe”, ne amintește consultantul lactației Petersen. „Este important să ne amintim că majoritatea lucrurilor sunt mai bune cu moderație."

Nașterile la domiciliu sunt în creștere, în ciuda riscurilor. Iata de ce. Și o veste bună: este inutil de 1000 la sută să vă faceți propria mâncare pentru bebeluși.