De ce să-ți amintești că nu ești meseria ta este crucială pentru bunăstarea ta
Nu este neobișnuit să devii super atașat de munca ta-atât de mult, încât să te critici pe ceva aproape să se simtă ca un atac personal și să ia un hit major pentru ego-ul tău: potrivit lui Julie de Azevedo Hanks, doctorat, asta pentru că „ne leagă comportamentul nostru , performanța noastră, [și] productivitatea noastră cu valoarea noastră de sine „atunci când munca devine accentul nostru principal. Atât de mult, încât pierderea locului de muncă sau eșecul te poate face să simți că nici măcar nu mai știi cine ești și de aceea, probabil, studiile au găsit că oamenii se comportă mai bine atunci când nu sunt complet înfășurați în cariera lor.
În loc să lăsați un aspect al vieții voastre să vă definească (aka jobul dvs.), concentrați -vă pe toate celelalte fațete pentru identitatea dvs.
În timp ce un anumit atașament este bun, cel mai bun scenariu pentru bunăstarea ta și să-ți poți separa căile #GirlBoss de viața personală, poate să stăpânești conceptul de auto-complexitate, potrivit autorului și profesorului Elizabeth R. Cartea lui Thornton Liderul obiectiv: cum să folosești puterea de a vedea lucrurile așa cum sunt acestea. În loc să lăsați un aspect al vieții voastre să vă definească (aka jobul dvs.), concentrați -vă pe toate celelalte fațete pentru identitatea dvs.
Când vă detașați de cariera dvs., veți fi într-un loc mult mai bun pentru a face față stresului, depresiei și eșecului-și puteți să vă trăiți în sfârșit cea mai bună viață în și în afara biroului.
Iată ghidul tău #Bosslady pentru crearea unui tablou de viziune. Sau, stăpâniți aceste ritualuri de auto-îngrijire perfecte pentru femeile ocupate.
