De ce Troian Bellisario a încetat să -și spele fața dimineața

Bine ați venit la rutina mea de dimineață, în care troienii Bellisario și alți gururi din viața bună își împărtășesc ritualurile de dimineață personale (frecvent surprinzătoare, adesea sănătoase)-pentru a vă ajuta A.m.'s Mai minunat.

Troian Bellisario
Actriță, scriitor/producător al filmului A hrani, și ambasador pentru brandul de gustări unu pentru unu, această bară salvează

Am tendința să stau foarte târziu noaptea, dar De asemenea, îmi prețuiesc cu adevărat diminețile. Am încercat să -mi dau seama de rutina mea, în special după Micile mincinoase drăguţe Am încheiat spectacolul, m-aș ridica la 5 a.m., grăbiți -vă să mă apuc de lucru la 5:30 a.m., Și părul și machiajul m -ar duce la 7 a.m. Am experimentat cu o mulțime de lucruri diferite.

Îmi amintesc că am citit cu ceva timp în urmă că Corpul tău produce uleiuri naturale atunci când dormi. Este foarte bine să nu -i dezbrăcați dimineața. Așa că voi arunca doar apă pe față și asta va fi singurul lucru pe care îl voi face.

Uneori, când te trezești devreme și corpul tău încă poate adormi, tot ce vrei este o cafea-îmi place negru. Obișnuiam să mă grăbesc la Starbucks și apoi să-mi fie foame, să fie stimulat și să nu știu ce să mănânc. In schimb, Am a început să mă fac un smoothie verde. Este o modalitate foarte frumoasă de a te trezi cu mâncare hrănitoare și de a fi mai puțin foame până când pot lua micul dejun la un moment dat.

Îmi place să lucrez dimineața pentru că găsesc că îmi trezește corpul și mă energizează pentru restul zilei.

Călătoresc mult și împachetez mereu o mulțime de gustări pentru micul dejun. Găsesc asta inclusiv A acest bar este o modalitate excelentă de a rotunji câteva opțiuni diferite și de a rămâne satinat într -un avion. Este fără gluten, fără lactate, non-OMG și toate provenite din punct de vedere etic. Și cumpărarea unei bar este, de asemenea, salvarea unei vieți-este foarte impactantă, dar, în același timp, are un gust bun.

Dacă nu sunt pe drum, îmi place să lucrez dimineața pentru că găsesc că îmi trezește corpul și mă energizează pentru restul zilei. S -ar putea să merg la fugă sau la o drumeție. Cu siguranță sunt dependent de soulcycle.

Bellisario nu este singura stea PLLRitualurile de wellness, verifică cel mai greu antrenament din toate timpurile, potrivit lui Shay Mitchell, și cea mai recentă obsesie a măștii de față a lui Lucy Hale.